소통한다. 마사지에서 가장 중요한 것이 소통하는 것이다. 어느 부위를 마사지 할 때 기분은 어떤지, 혹시 압력 너무 쎄서 아프지는 않은 지 등을 확인하며 마사지 하는 것이 가장 좋다.
척추 등의 뼈를 만지는 것을 피한다. 절대 뼈가 있는 부분에 압력을 가하지 않는 것이 중요하다. 불편하고 고통을 주는 것 뿐만 아니라 잘못하면 부상으로 이어질 수도 있기 때문에 자제한다.
타이마사지는 통증이 강해 아로마 마사지를 받았지만 아로마 마사지도 통증이 강했다면 스웨디시 마사지를 추천합니다.
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마사지는 표면 근육뿐만 아니라 심부 근육을 자극하며, 각 마사지는 다른 기법들을 사용한다.
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양 손으로 압력을 가하는데 이 때 부드럽게 손가락 끝에 약간 힘을 넣어 문지르는 경찰법 마사지를 하는 것이 좋다.
손가락 끝을 이용해 관자놀이를 부드럽게 마사지하고 천천히 작은 원을 그리듯이 움직인다. 중요한 혈점이므로 잘 만져주면 긴장을 마사지 풀어주는 데 도움이 된다.
마사지 받기에 사적이고 따뜻한 방을 선택한다. 방이 편안하면 마사지를 받는 사람도 편안함을 느낄 것이다.
아로마테라피 마사지 중에는 호호바, 스위트 아몬드 또는 포도씨와 같은 캐리어 오일을 사용하여 향기로운 에센셜 오일을 피부에 바릅니다.
한국마사지테라피협회 김상태 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 스웨디시 사이트 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 추천한다"며 스웨디시 "발과 종아리, 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 추천했어요.
워낙 마사지를 좋아하는데, 마짱 관련 기사가 있어서 스크랩 합니다. 기사에 따르면, 스포츠 스웨디시 마사지는 상체에에 좋고, 타이 마사지는 하체에 좋다고 합니다. 저는 타이 마사지를 추천합니다.